Личностные кризисы – «КТО Я?»
- Экзистенциальный – «В чём смысл жизни?»
- Идентичности – "Кто я?" - потеря себя, непонимание ценности и пути.
- Самооценки – «Я недостаточно хорош(а)».
- Предназначения – «Чем мне заниматься?»
- Свободы – "Живу не свою жизнь!"
- Эмоционального выгорания – «Нет сил и мотивации».
Возрастные кризисы – «Почему я не там, где хотел(а)?»
- 25 лет – первая ломка смыслов
- 30-35 лет – переоценка карьеры, семьи, целей
- 40-45 лет – поиск нового смысла
- 50-60 лет – страх старости и бесполезности
Кризисы отношений – «Сохранить или уйти?»
- 1 год – "Где мои розовые очки?" - спад
- 3-5 лет – «Мы – разные», «Быт убил любовь».
- Рождение ребёнка – «Мы теперь только родители?»
- 7 лет – «Мне с тобой скучно!»
- 13-14 лет – «Тому ли я отдал(а) лучшие годы?»
- Измена – «Как доверять?»
- Развод/расставание – «Кто я теперь?», вина, страх новых отношений.
- Утрата – «Как жить без тебя?»
- Зависимые отношения – «Люблю, но больно», "Не могу уйти!"
Профессиональные кризисы – «Кто я, как профессионал?»
- Начало карьеры – «Туда ли я пошёл?»
- 3-5 лет в профессии – застой, «Что дальше?»
- Выгорание – «Белка в колесе».
- Нереализованный потенциал – «Я способен(а) на большее!»
- Смена профессии – «Хочу бросить, но страшно».
- Увольнение/потеря бизнеса – «Что теперь?»